Blue Monday, czyli najbardziej depresyjny dzień roku
Dzisiaj trzeci poniedziałek stycznia. To tzw. blue monday, czyli niebieski poniedziałek uznany za najbardziej depresyjny dzień roku.
Nasza reporterka zapytała przechodniów, czy rzeczywiście w ten dzień czujemy się gorzej?
Psycholog Łukasz Prysiński zwraca uwagę, że to jakie będziemy mieć nastawienie do świata, zależy w dużej mierze od nas samych.
- To co się dzieje w naszej głowie i widzimy na co dzień, to nasz świat. Jeżeli urządzimy go na smutno, to będzie pesymistyczny i depresyjny. Tak więc żaden Blue Monday. To my sterujemy tym jaki jest nasz dzień - podkreśla psycholog.
Łukasz Prysiński radzi, by zimą więcej się ruszać i pamiętać o odpowiedniej diecie, co poprawi nasz ogólny nastrój.
W 2005 Brytyjski naukowiec Cliff Arnall na podstawie algorytmu wyliczył, że najbardziej depresyjnym dniem roku jest trzeci poniedziałek stycznia.
Na dane wzoru składały się czynniki meteorologiczne, takie jak: krótki dzień, małe nasłonecznienie, psychologiczne (niespełnienie noworocznych obietnic) i ekonomiczne (poświąteczne długi). Cała teoria Arnalla przez świat nauki nie jest traktowana poważnie.
ZDJĘCIA, NAGRANIA WIDEO, WIĘCEJ INFORMACJI Z ŁODZI I REGIONU |