Logo Radio Łódź

Syndrom SMS-owej szyi - efekt nadmiernego pochylania się nad smartfonami, tabletami i laptopami

Coraz więcej pacjentów skarży się na dolegliwości ze strony szyi i górnej części kręgosłupa. Potocznie zwany „syndrom SMS-owej szyi”, jest związany z coraz dłuższym niefizjologicznym pochylaniem głowy.

(Fot. pixabay.com)

Jak wyjaśnia dr Paweł Adamczyk – specjalista ortopedii i traumatologii narządu ruchu z CM Gamma, zwłaszcza młodzi ludzie spędzają coraz więcej czasu przed ekranami smartfonów, tabletów i laptopów. - Dzieci, które co chwilę trafiają na kwarantannę czy odgórnie zarządzoną naukę zdalną, muszą spędzić ten czas przed ekranem, bo tak wygląda pandemiczna formuła edukacji. Natomiast z ortopedycznego punktu widzenia jest to złe rozwiązanie z powodu braku naturalnego ruchu choćby na przerwach. Teraz dzieci w czasie przerw dzieci pójdą tylko po coś do jedzenia i wracają znowuż przed ekran.

Jak dodaje dr Adamczyk, pochylając się nad ekranami zmieniamy naturalną krzywiznę kręgosłupa, a to może prowadzić do jego zwyrodnienia. Syndrom „pochylonej głowy” może powodować bóle mięśni pleców, szyi, ramion, a także dolnej części kręgosłupa. Problemy mają także dorośli. - Bardzo wiele osób, które pracują w domu, nie ma odpowiedniego stanowiska pracy. To są zwykle jakieś zwykłe krzesła przy stole w kuchni, łączone z dzieckiem po drugiej stronie stołu, itd.

Lekarze zalecają zwiększenie aktywności fizycznej, odpowiednie przygotowanie miejsca pracy czy nauki i częstą zmianę pozycji, jeżeli większość pracy wykonujemy na siedząco.

ZDJĘCIA, NAGRANIA WIDEO, A TAKŻE WIĘCEJ INFORMACJI NA TEMAT ZDROWIA 
ZNAJDZIESZ W DZIALE "ZDROWIE". KLIKNIJ I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ.

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką