Logo Radio Łódź

W nocy zmiana czasu z zimowego na letni. Co na to nasz organizm?

W nocy z soboty na niedzielę będziemy mieli zmianę czasu z zimowego na letni. W nocy cofniemy wskazówki zegara z godziny trzeciej na drugą.

W ten sposób przesuniemy czas naszej życiowej i zawodowej aktywności.

Lekarz rodzinny Michał Matyjaszczyk ostrzega, że zmiana czasu zawsze niekorzystnie wpływa na nasz organizm, ponieważ rozregulowuje wewnętrzny zegar biologiczny a adaptacja do nowych warunków może potrwać wiele dni.

- Wybija nas to z rytmu i przez kilka, a nawet kilkanaście dni u niektórych osób. Te dni są mniej produktywne, gorzej śpimy i funkcjonujemy. Łatwiej naszemu organizmowi zaakceptować jest zmianę czasu na zimowy, gdzie teoretycznie dodajemy godzinę snu - dodaje Michał Matyjaszczyk. 

Według lekarza, jeżeli Polska zrezygnowałaby z sezonowych zmian czasu, to ze względów zdrowotnych korzystniejszy byłby dla nas obecny czas letni.

Przy okazji warto pamiętać, że zmieniając czas zaburzmy także dobowy rytm wszystkich zwierząt gospodarskich i domowych, czyli psów i kotów, którymi się opiekujemy.

W 2018 roku Unia Europejska przeprowadziła internetową ankietę, w której zdecydowana większość pytanych opowiedziała się za zaprzestaniem zmian czasu.

W marca 2019 r. Parlament Europejski podjął decyzję o ostatecznej rezygnacji ze zmian czasu na letni i zimowy. Decyzja miała wejść w życie po dwuletnim moratorium, czyli właśnie w tym roku, ale pozostawiono to do rozważenia i decyzji poszczególnych rządów.

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką