Uniwersytet Łódzki pomoże zestresowanym studentom
Warsztaty antystresowe, spotkania z psychologiem, czy filmoterapia - Akademickie Centrum Wsparcia Uniwersytetu Łódzkiego chce pomóc studentom podczas sesji egzaminacyjnej. Stąd pomysł na cykl codziennych, bezpłatnych zajęć dla wszystkich, którzy nie radzą sobie ze stresem i napięciem przed egzaminami.
- Oferujemy warsztaty relaksacji i robione praktykami mindfulness, które mają na celu złapanie chwili oddechu, zwolnienie. Proponujemy wsparcie psychologiczne, ale też interwencję kryzysową, jeżeli student czuje napięcie emocjonalne i nie wie co zrobić - wtedy może zawsze do nas przyjść - mówi psycholog Beata Majcher z Akademickiego Centrum Wsparcia UŁ.
Studenci potwierdzają, że sesja powoduje dodatkowy stres. Dlatego pomoc specjalistów może się przydać.
- Dla mnie to szok, tyle materiału zwaliło się na głowę. Teraz zostają modlitwy, aby zdać. Stres jest duży, trzeba się wszystkiego nauczyć na pamięć, w końcu chodzi o egzamin - mówią studenci.
Zajęcia antystresowe odbywają się w Akademickim Centrum Wsparcia UŁ na osiedlu Lumumbowo. Pomysł na rozładowanie stresu ma także łódzki Uniwersytet Medyczny, gdzie przez cały rok można korzystać z tzw. "Szałowni". To specjalnie zaaranżowany pokój, w którym na worku treningowym, czy materacu można się wyładować, czy rozluźnić.
Posłuchaj:
|
ZDJĘCIA, NAGRANIA WIDEO, WIĘCEJ INFORMACJI Z ŁODZI I REGIONU |
![Zalew Tatar [fot. Wiktoria Makowska]](/media/W1siZiIsIjIwMjAvMDgvMTEvOXNsZGxsd2xlbV81NjA1MTg1NjM0M19fRjlEMzQzM0NfOTg3MV80NkUwX0FFRDhfRTRERTEyRkM3QzAzLmpwZWciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjE1MHgxMDAjIl0sWyJwIiwiZW5jb2RlIiwianBnIiwiLXF1YWxpdHkgNzUgLXN0cmlwIl1d/c33035a99050e864/56051856343__F9D3433C-9871-46E0-AED8-E4DE12FC7C03.jpg)