Logo Radio Łódź

Przestawiliśmy wskazówki o godzinę. A co z naszym zegarem biologicznym?

Po zmianie czasu potrzeba od kilku dni do dwóch tygodni, aby organizm mógł przestawić swój zegar biologiczny.

(Fot. pexels.com // CC0 License)

W nocy zmieniliśmy czas z zimowego na letni, przesuwając wskazówki zegara z godziny 2 na 3. Jednak nasz organizm, aby dostosować się do nowych godzin, może potrzebować nawet dwóch  tygodni.

- Jest to związane z tym, że wszystkie procesy w organizmie przebiegają cyklicznie, więc zmiana czasu prowadzi do zakłócenia procesów metabolicznych, wydzielania hormonów oraz termoregulacji - wyjaśnia Aleksandra Wierzbicka z Ośrodka Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. - Konsekwencją będzie więc zmęczenie i senność. Mogą pojawić się też problemy z koncentracją oraz zaburzenia apetytu, ponieważ zmianie ulegną również pory posiłku. Przejście na czas letni mniej odczują tzw. skowronki, czyli osoby, które lubią wstawać wcześnie. Więcej czasu na dostosowanie się do nowych godzin będą potrzebowały tzw. sowy.

Paweł Cymcyk, analityk finansowy z firmy doradczej DNA Rynków wyjaśnia, że czas zimowy jest właściwy dla geograficznego położenia Polski. Natomiast czas letni wprowadzamy, żeby lepiej wykorzystać światło słoneczne. Ekspert podkreśla, że zegarki zaczęto przestawiać, kiedy gospodarka była na innym etapie rozwoju, niż jest teraz. Dlatego obecnie oszczędności są mniejsze, ponieważ wielu pracowników wykonuje obowiązki używając komputera, przy włączonym oświetleniu.

Do czasu zimowego wrócimy w ostatnią niedzielę października.

IAR

×
Europejskie Nagrody Filmowe dla Pawła Pawlikowskiego i Joanny Kulig. Paweł Pawlikowski otrzymał nagrodę za najlepszy scenariusz, a Joanna Kulig została najlepszą europejską aktorką za rolę Zuli w "Zimnej wojnie" | Dwie śmiertelne ofiary (58-letni mężczyzna i 90-letnia kobieta) pożaru przy Częstochowskiej w Łodzi, który wybuchł w mieszkaniu na pierwszym piętrze w kamienicy | Zamknięto przejście dla pieszych na ul. Kopcińskiego w Łodzi | Łódzcy seniorzy mogą zgłaszać się po bezpłatne "Karty życia". Na karcie, chowanej do portfela, właściciel umieszcza swoje imię i nazwisko, wypisuje także swoje alergie i przewlekłe choroby. W sytuacji zagrożenia życia seniora mogą umożliwić one szybszą pomoc medyczną | W Łodzi znów może działać Se-Ma-For Muzeum Animacji. Eksponatami, które komornik zostawił w budynku przy ul. Sienkiewicza 100, zainteresował się jeden z łódzkich biznesmenów. W sprawę zaangażowany jest także były prezes Se-Ma-Fora - Zbigniew Żmudzki | Rondo u zbiegu drogi krajowej numer 71 i ul. Okólnej w Łodzi jest gotowe, ale nadal nie mogą jeszcze z niego korzystać kierowcy. Być może zostanie dopuszczone do ruchu w najbliższy poniedziałek | Bełchatowskie schronisko dla bezdomnych zwierząt wstrzymuje adopcje przed świętami Bożego Narodzenia. Wszystko po to, by czworonogi nie stały się "niechcianym prezentem"
Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką