Logo Radio Łódź

Wytrąceni z równowagi, czyli stres nasz powszedni

Mięśnie się kurczą, krew napływa do serca, tętno przyspiesza a śluzówka wysycha. Tak przebiega reakcja stresowa. Kiedy przybiera formę przewlekłą, staje się niebezpieczna. Jak radzić sobie ze stresem uczą łódzkich licealistów naukowcy z Uniwersytetu Medycznego.

(Fot. mat. organizatorów)

Stresem jest dla nas wszystko, co wytrąca nas z równowagi. Już nawet pobudka, związana z dźwiękiem budzika, jest stresem dla organizmu - wyjaśnia profesor Anna Zalewska Janowska. - Pamiętajmy, że stres to życie, a życie to stres. Towarzyszy nam w zasadzie cały czas. Dobry stres ma działanie motywujące, dodaje nam energii. Jeśli jesteśmy zadbani, dobrze odżywieni i wyspani, poradzimy sobie ze stresem. Destrukcyjny jest dopiero stres przewlekły. Jego sympomami są często objawy somatyczne: bóle brzucha czy bóle głowy. Trzeba wówczas skupić się na strategii antystresowej - wyjaśnia. 

Posłuchaj rozmowy:

×
Przetarg na budowę S14 na odcinku Teofilów-Słowik unieważniony? Ostatni z oferentów ma czas do 16.11, by uzupełnić dokumentację. Wszystko wskazuje na to, że tego nie zrobi i tym samym odstąpi od podpisania umowy | Łódź z rekordowym budżetem w 2019 roku. Władze Łodzi zapowiadają, że w przyszłym roku dochody mają sięgnąć prawie 4,5 mld zł, a deficyt 227 mln | 700 pracodawców na targach Pracy i Praktyk w Hali Expo w Łodzi. Absolvent Talent Days potrwają do godz. 16 | Do godz. 15. zablokowana może być droga krajowa numer 91 w łódzkim. W miejscowości Koryta bus zderzył się z koparką. Jedna osoba została ranna. Droga na 306 kilometrze między Łęczycą a Krośniewicami jest zablokowana. Policja wprowadziła objazd krajową 60 przez Topolę Królewską i Witonię do Kutna, a stamtąd krajową 92 do Krośniewic | W Łodzi zapłacimy więcej za wywóz śmieci. Miasto zapowiada, że od stycznia, za odpady nieposegregowane trzeba będzie zapłacić aż 22 zł, a za segregowane 13 zł za osobę | Agnieszka Radwańska zakończyła karierę! Polka poinformowała o swojej decyzji na Facebooku | Do bełchatowskiego szpitala trafił pijany dwulatek. Dziecko miało we krwi 1,8 promila | W czwartek Komitet Polityczny PiS zatwierdzi kandydatury na marszałków sejmików województw |
Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką