Logo Radio Łódź

Bieganie i spacer w Święta | Nasze dzieci

Jak zachować dobrą kondycję i co zrobić żeby nie spędzać całego dnia przy świątecznym stole? Dlaczego oddychamy nosem a nie ustami? Czym jest aktywny spacer? Hania Płóciennik rozmawia z Blanką Lutomirską nauczycielką w-f i instruktorką slow jogging.

(Fot. Agata Zielińska)

Spacer po parku zimą, zabawa z rodzicami albo znajomymi, bieganie, jazda na łyżwach i sankach zimą mogą zastąpić bieganie! (Fot. pixabay.com)

Po takim posiłku konieczny jest spacer! (Fot. Agata Zielińska)

Jak biegać stosując metodę slow, zarówno dobrą dla dzieci jak i dorosłych?! (Fot. pixabay.com)
Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką Polityka plików cookies