Logo Radio Łódź

Piramida aktywności na home office I Radioaktywni

Ostatnie miesiące to czas izolacji, dystansu społecznego, pracy zdalnej i tym samym mniejszej aktywności fizycznej, która jak wiemy, jest niezwykle ważna dla naszego zdrowia. Dlatego nawet jeśli pracujemy czy uczymy się w domu nie możemy zapominać o ruchu. Jak się zmobilizować, jak ćwiczyć podpowiada Hanna Grodzicka, trenerka i ekspertka FitAdept, która jest autorką Piramidy Aktywności Fizycznej na Home Office.

(Fot. FitAdept)
(Fot. FitAdept)
(Fot. FitAdept)
Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką