Logo Radio Łódź

Trening EMS czyli jak się zmęczyć i zrelaksować jednocześnie I Radioaktywni

Trening EMS pobudza do pracy mięśnie poprzez ich elektrostymulację. Trwa zwykle około 20 - 30 minut i wbrew powszechnemu przekonaniu, wymaga sporo wysiłku od ćwiczącego, można się nieźle spocić, ale przy okazji doskonale odprężyć.
O popularnej w ostatnim czasie formie aktywności fizycznej, nie tylko dla zabieganych i zapracowanych, Monice Czerskiej opowiada Jakub Bednarek z Future Gym - Studia treningu EMS,

(Fot. Monika Czerska )
(Fot. Monika Czerska )
Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką