TRX - trening dobry dla każdego I Radioaktywni
Ważą około kilograma, zajmują niewiele miejsca i dają dziesiątki możliwości. Taśmy TRX to świetny pomysł na trening indywidualny w domu, ale na początek warto posłuchać wskazówek od eksperta.
Monika Czerska rozmawia z instruktorem TRX, trenerem personalnym Adamem Górnikiem.
![Beata crossfit [fot. archiwum prywatne B.Stratyńskiej ]](/media/W1siZiIsIjIwMjAvMTEvMTgvNXowOHc0N2p2MV9CZWF0YV9uYV9wb3J0YWxfMi5qcGciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjE1MHgxMDAjIl0sWyJwIiwiZW5jb2RlIiwianBnIiwiLXF1YWxpdHkgNzUgLXN0cmlwIl1d/9286f65b32179d85/Beata%20na%20portal%202.jpg)
![Grzegorz i Dawid na rolkach [fot. archiwum prywatne G.Mamońko ]](/system/dragonfly/production/2020/11/29/4fpzae89sj_rolkarze_1.jpg)
![Zawodnicy klubu Hokeja pod wodą Aquarius [fot. Magdalena Dąbek]](/media/W1siZiIsIjIwMjAvMTAvMjkvMzR1Njhpd3gyb190aHVtYm5haWxfSU1HXzIwMjAxMDA3XzIxMTk0NC5qcGciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjE1MHgxMDAjIl0sWyJwIiwiZW5jb2RlIiwianBnIiwiLXF1YWxpdHkgNzUgLXN0cmlwIl1d/4ebbdd90a7a220ca/thumbnail_IMG_20201007_211944.jpg)
![kręgosłup 1 [fot. pixabay,com]](/system/dragonfly/production/2020/11/29/3lpcr5l8g_kr_gos_up_1.jpg)