TRX - trening dobry dla każdego I Radioaktywni
Ważą około kilograma, zajmują niewiele miejsca i dają dziesiątki możliwości. Taśmy TRX to świetny pomysł na trening indywidualny w domu, ale na początek warto posłuchać wskazówek od eksperta.
Monika Czerska rozmawia z instruktorem TRX, trenerem personalnym Adamem Górnikiem.
![Ferie z MOSIR Łódź - Marek Chojnacki [fot. https://www.facebook.com/mosirlodz]](/media/W1siZiIsIjIwMjEvMDEvMTQvNHJoeTN4dWl6aV8xMzg3MzQzODhfMjcwMDg2NTQxMjEzNTc0Xzg5NDAyMzIyNjc1MTMzMzQ1Nzhfbi5qcGciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjE1MHgxMDAjIl0sWyJwIiwiZW5jb2RlIiwianBnIiwiLXF1YWxpdHkgNzUgLXN0cmlwIl1d/db20d9c3566e413b/138734388_270086541213574_8940232267513334578_n.jpg)
![piramida aktywności [fot. FitAdept]](/media/W1siZiIsIjIwMjEvMDEvMTQvOTVrbXZiYXBjcl9waXJhbWlkYV9ha3R5d25vX2NpXzEucG5nIl0sWyJwIiwidGh1bWIiLCIxNTB4MTAwIyJdLFsicCIsImVuY29kZSIsImpwZyIsIi1xdWFsaXR5IDc1IC1zdHJpcCJdXQ/e9b55fd95b6a9dff/piramida%20aktywno%C5%9Bci%201.jpg)
![trening personalny dzieci [fot. archiwum prywatne J.Bednarek ]](/media/W1siZiIsIjIwMjEvMDEvMDMvMm84OWN5NnE0bV90cmVuaW5nXzIuanBnIl0sWyJwIiwidGh1bWIiLCIxNTB4MTAwIyJdLFsicCIsImVuY29kZSIsImpwZyIsIi1xdWFsaXR5IDc1IC1zdHJpcCJdXQ/0b940e637de9f1c0/trening%202.jpg)
![Maciej Kozakiewicz [fot. archiwum prywatne M.Kozakiewicza]](/media/W1siZiIsIjIwMjEvMDEvMDIvOTk4Zm5udDY0M18xMzQ5MjYwMDVfMTU1NDM0MDg2MDQ0MzEwXzU4OTQ4MDg4MjgxMDAyODUyODVfbi5qcGciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjE1MHgxMDAjIl0sWyJwIiwiZW5jb2RlIiwianBnIiwiLXF1YWxpdHkgNzUgLXN0cmlwIl1d/53eef2634263c741/134926005_155434086044310_5894808828100285285_n.jpg)
![trening EMS [fot. Monika Czerska ]](/media/W1siZiIsIjIwMjAvMTIvMjEvOTRkMjNvaGx3Zl8xMzIwMTM5NTdfOTg3MjM4ODI4MzUyNDM1Xzg2OTA5MDk1NjMzMTgzOTQ1OTFfbi5qcGciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjE1MHgxMDAjIl0sWyJwIiwiZW5jb2RlIiwianBnIiwiLXF1YWxpdHkgNzUgLXN0cmlwIl1d/4d0aa4afb718fb36/132013957_987238828352435_8690909563318394591_n.jpg)