Logo Radio Łódź

Jak rozpocząć aktywny urlop bez kontuzji? | Zdrowym Być

Jak przygotować się do prowadzenia aktywności w czasie urlopu radzi fizjoterapeuta Damian Danielski z Columna Medica.

Wiele osób wakacje lubi spędzać intensywnie. Wysiłek fizyczny daje im wiele frajdy. Niektóre sporty w naszej szerokości geograficznej dostępne są tylko latem. Jak się do aktywności, aby uniknąć kontuzji?

Posłuchaj:

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką