Logo Radio Łódź

Jak zadbać o zdrowie psychiczne? | Zdrowym być

Rząd wprowadził kolejne ograniczenia, aby zahamować rozprzestrzenianie się koronawirusa - poruszanie się w miejscach publicznych tylko maksymalnie w dwie osoby, w odległości od siebie co najmniej 1,5 metra. Wychodzenie z domu jedynie w uzasadnionych przypadkach: do pracy, sklepu czy do apteki po leki. Kolejne obostrzenia to sytuacja, która może być trudna, a na pewno nowa dla wielu Polaków. Jak poradzić sobie w odosobnieniu, co może nam pomóc w przetrwaniu tego czasu ?

(Fot. pixabay.com)

Większość czasu spędzaliśmy poza domem, teraz musimy przestawić się na zupełnie inny tryb życia. Powinniśmy sobie wmówić, że to odosobnienie nie jest karą, że możemy ten czas rozsądnie zaplanować i wykorzystać. Skupiając się na uporządkowaniu swoich spraw czy nadrabiając rozmowy telefoniczne - informuje psycholog Czesław Michalczyk. 

Gościem magazynu "Zdrowym być" był psycholog Czesław Michalczyk.

Koronawirus - co musisz wiedzieć?

ZDJĘCIA, NAGRANIA WIDEO, WIĘCEJ INFORMACJI Z SIERADZA I REGIONU 
ZNAJDZIESZ W DZIALE "RADIO ŁÓDŹ NAD WARTĄ". KLIKNIJ I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ.

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką