Logo Radio Łódź

Jak radzić sobie ze stresem? | Zdrowym być

Co będzie jeśli zachoruje? Co jeśli ktoś bliski z rodziny? Co jeśli...
Od niedawna przyszło nam się mierzyć z czymś nowym, nieznanym - pandemią koronowirusa. Stres związany z obecną sytuacją to doświadczenie, które towarzyszy każdemu z nas. Jak pokonać stres w trudnych chwilach?

(Fot. pixabay.com)

Czynnikiem istotnie wpływającym na odporność organizmu jest przewlekły stres. Powoduje liczne choroby, ale również czyni nas mniej odpornym na wszystko, co może zagrażać naszemu zdrowiu – również na zwykłe przeziębienia i innego rodzaju infekcje. Koncentracja, medytacja, ćwiczenia oddechowe - to sposób na redukcję stresu. 

Gościem magazynu "Zdrowym być" był doktor Jan Czarnecki z Zakładu Psychodermatologii Uniwersytetu Medycznego.

Koronawirus - co musisz wiedzieć?

ZDJĘCIA, NAGRANIA WIDEO, WIĘCEJ INFORMACJI Z SIERADZA I REGIONU 
ZNAJDZIESZ W DZIALE "RADIO ŁÓDŹ NAD WARTĄ". KLIKNIJ I DOWIEDZ SIĘ WIĘCEJ.

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką