śro, 19 lut 2020 19:02:15 +0100

Metoda Wima Hofa | Zdrowym Być

Łuszczyca jest przewlekłą, zapalną chorobą o charakterystycznym wyglądzie zmian skórnych. Metoda Wima Hofa może pomóc w budowaniu odporności organizmu i leczeniu łuszczycy.

Jak tłumaczy Jan Czarnecki z Uniwersytetu Medycznego Metoda Wima Hofa polega głównie na wykonywaniu ćwiczeń oddechowych, medytacji,budowaniu odporności na zimno, które działają przeciwzapalnie na organizm.

Twoja przeglądarka wymaga Adobe Flash Player.

Kim jest Wim Hof?

Wim Hof to 59-letni Holender, który znany jest ze swoich nadludzkich zdolności do regulacji temperatury ciała i wytrzymywania w ekstremalnych temperaturach. To także 26. krotny rekordzista Guinessa, który wspina się na Mount Everest w samych spodenkach i butach, kilkukrotnie wspiął się też na Kilimandżaro. Ponadto przebiegł maraton na kole podbiegunowym w temperaturze bliskiej -20°C, ponownie jedynie w szortach i sandałach. Każdej zimy organizuje wyprawy na Śnieżkę.

Dorota Matyjasik / Ksenia Jabłońska