Metoda Wima Hofa | Zdrowym Być
Łuszczyca jest przewlekłą, zapalną chorobą o charakterystycznym wyglądzie zmian skórnych. Metoda Wima Hofa może pomóc w budowaniu odporności organizmu i leczeniu łuszczycy.
Jak tłumaczy Jan Czarnecki z Uniwersytetu Medycznego Metoda Wima Hofa polega głównie na wykonywaniu ćwiczeń oddechowych, medytacji,budowaniu odporności na zimno, które działają przeciwzapalnie na organizm.
Kim jest Wim Hof?
Wim Hof to 59-letni Holender, który znany jest ze swoich nadludzkich zdolności do regulacji temperatury ciała i wytrzymywania w ekstremalnych temperaturach. To także 26. krotny rekordzista Guinessa, który wspina się na Mount Everest w samych spodenkach i butach, kilkukrotnie wspiął się też na Kilimandżaro. Ponadto przebiegł maraton na kole podbiegunowym w temperaturze bliskiej -20°C, ponownie jedynie w szortach i sandałach. Każdej zimy organizuje wyprawy na Śnieżkę.
![niemowlę [fot. pixabay.com]](/system/dragonfly/production/2020/10/23/402n7ib1bq_baby_1867177_1920.jpg)
![Szpital Barlickiego SOR Ambulans Karetka [fot. Sebastian Szwajkowski]](/media/W1siZiIsIjIwMjAvMDMvMTkvNnBqdjcwM28zbl9TenBpdGFsX0JhcmxpY2tpZWdvX1NPUl9BbWJ1bGFuc19LYXJldGthLkpQRyJdLFsicCIsInRodW1iIiwiMTUweDEwMCMiXSxbInAiLCJlbmNvZGUiLCJqcGciLCItcXVhbGl0eSA3NSAtc3RyaXAiXV0/44432af9f8231396/Szpital%20Barlickiego%20SOR%20Ambulans%20Karetka.jpg)
![Koronawirus w Polsce [fot. Sebastian Szwajkowski]](/media/W1siZiIsIjIwMjAvMDMvMDQvMnBhdjA4Njl6Zl9Lb3JvbmF3aXJ1c193X1BvbHNjZV8xXy5KUEciXSxbInAiLCJ0aHVtYiIsIjE1MHgxMDAjIl0sWyJwIiwiZW5jb2RlIiwianBnIiwiLXF1YWxpdHkgNzUgLXN0cmlwIl1d/4971e2a9d00d454b/Koronawirus%20w%20Polsce%20%281%29.jpg)
![Mobilny punkt wymazowy [fot. Twitter (Promuje Łódzkie)]](/media/W1siZiIsIjIwMjAvMDUvMzEvMjB0dGt0aXQwa19wcm9tdWplX2xvZHpraWUuanBnIl0sWyJwIiwidGh1bWIiLCIxNTB4MTAwIyJdLFsicCIsImVuY29kZSIsImpwZyIsIi1xdWFsaXR5IDc1IC1zdHJpcCJdXQ/80123364ba90189c/promuje%20lodzkie.jpg)
![Słuchawki lekarskie [fot. pixabay.com]](/media/W1siZiIsIjIwMTYvMTEvMjkvNzJ3d2o2cm5jd19tZWRpY2FsXzU2MzQyN18xOTIwLmpwZyJdLFsicCIsInRodW1iIiwiMTUweDEwMCMiXSxbInAiLCJlbmNvZGUiLCJqcGciLCItcXVhbGl0eSA3NSAtc3RyaXAiXV0/29192be2dbf6f071/medical-563427_1920.jpg)