Metoda Wima Hofa | Zdrowym Być
Łuszczyca jest przewlekłą, zapalną chorobą o charakterystycznym wyglądzie zmian skórnych. Metoda Wima Hofa może pomóc w budowaniu odporności organizmu i leczeniu łuszczycy.
Jak tłumaczy Jan Czarnecki z Uniwersytetu Medycznego Metoda Wima Hofa polega głównie na wykonywaniu ćwiczeń oddechowych, medytacji,budowaniu odporności na zimno, które działają przeciwzapalnie na organizm.
Kim jest Wim Hof?
Wim Hof to 59-letni Holender, który znany jest ze swoich nadludzkich zdolności do regulacji temperatury ciała i wytrzymywania w ekstremalnych temperaturach. To także 26. krotny rekordzista Guinessa, który wspina się na Mount Everest w samych spodenkach i butach, kilkukrotnie wspiął się też na Kilimandżaro. Ponadto przebiegł maraton na kole podbiegunowym w temperaturze bliskiej -20°C, ponownie jedynie w szortach i sandałach. Każdej zimy organizuje wyprawy na Śnieżkę.
![pulsoksymetr Covitcher [fot. materiały Exal Bone]](/system/dragonfly/production/2020/12/01/969tmrhree_IMG_20201006_093903_resized_20201006_093931345.jpg)
![Koronawirus [fot. Sebastian Szwajkowski]](/media/W1siZiIsIjIwMjAvMDYvMTIvOWlzZWJlcWZ2c19Lb3JvbmF3aXJ1c18xLkpQRyJdLFsicCIsInRodW1iIiwiMTUweDEwMCMiXSxbInAiLCJlbmNvZGUiLCJqcGciLCItcXVhbGl0eSA3NSAtc3RyaXAiXV0/d344eeb10e266d79/Koronawirus_1.jpg)
![Szczepienia [fot. Dorota Matyjasik ]](/system/dragonfly/production/2020/12/03/3ui2en5w7c_mms_img_1328628207.jpg)
![Przychodnia Wróblew [fot. UG Wróblew]](/media/W1siZiIsIjIwMTcvMDgvMzEvMjRodXY4dmR4cl9mb3RvX1dyX2JsZXcucG5nIl0sWyJwIiwidGh1bWIiLCIxNTB4MTAwIyJdLFsicCIsImVuY29kZSIsImpwZyIsIi1xdWFsaXR5IDc1IC1zdHJpcCJdXQ/ee55a1ce81e61253/foto%20Wr%C3%B3blew.jpg)
![Światowy Dzień Wcześniaka Centrum Zdrowia Matki Polki [fot. Sebastian Szwajkowski]](/system/dragonfly/production/2020/12/02/9f712gavyj__wiatowy_Dzie_Wcze_niaka_Centrum_Zdrowia_Matki_Polki_1_1_.jpg)