Logo Radio Łódź

Metoda Wima Hofa | Zdrowym Być

Łuszczyca jest przewlekłą, zapalną chorobą o charakterystycznym wyglądzie zmian skórnych. Metoda Wima Hofa może pomóc w budowaniu odporności organizmu i leczeniu łuszczycy.

(Fot. Dorota Matyjasik)

Jak tłumaczy Jan Czarnecki z Uniwersytetu Medycznego Metoda Wima Hofa polega głównie na wykonywaniu ćwiczeń oddechowych, medytacji,budowaniu odporności na zimno, które działają przeciwzapalnie na organizm.

Kim jest Wim Hof?

Wim Hof to 59-letni Holender, który znany jest ze swoich nadludzkich zdolności do regulacji temperatury ciała i wytrzymywania w ekstremalnych temperaturach. To także 26. krotny rekordzista Guinessa, który wspina się na Mount Everest w samych spodenkach i butach, kilkukrotnie wspiął się też na Kilimandżaro. Ponadto przebiegł maraton na kole podbiegunowym w temperaturze bliskiej -20°C, ponownie jedynie w szortach i sandałach. Każdej zimy organizuje wyprawy na Śnieżkę.

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką