Metoda Wima Hofa | Zdrowym Być
Łuszczyca jest przewlekłą, zapalną chorobą o charakterystycznym wyglądzie zmian skórnych. Metoda Wima Hofa może pomóc w budowaniu odporności organizmu i leczeniu łuszczycy.

Jak tłumaczy Jan Czarnecki z Uniwersytetu Medycznego Metoda Wima Hofa polega głównie na wykonywaniu ćwiczeń oddechowych, medytacji,budowaniu odporności na zimno, które działają przeciwzapalnie na organizm.
Kim jest Wim Hof?
Wim Hof to 59-letni Holender, który znany jest ze swoich nadludzkich zdolności do regulacji temperatury ciała i wytrzymywania w ekstremalnych temperaturach. To także 26. krotny rekordzista Guinessa, który wspina się na Mount Everest w samych spodenkach i butach, kilkukrotnie wspiął się też na Kilimandżaro. Ponadto przebiegł maraton na kole podbiegunowym w temperaturze bliskiej -20°C, ponownie jedynie w szortach i sandałach. Każdej zimy organizuje wyprawy na Śnieżkę.