Logo Radio Łódź

Wędrujemy z kijami - instruktaż | Radioaktywni [WIDEO]

Nordic walking to jedna z bardziej korzystnych i bezpiecznych form aktywności fizycznej. Wędrówki z kijami zalecane są niemal wszystkim zarówno przez ortopedów, jak i przez fizjoterapeutów. Jak rozpocząć przygodę z nordic walking, jak dobrać sprzęt i jak prawidłowo się poruszać - podpowiada instruktor Jarosław Filipiak.

Ważna jest sylwetka, ruchy, koordynacja, ale istotny jest także dobór sprzętu. 

Chodząc z kijami trzeba pamiętać o pewnych elementach. Jak przekonuje instruktor nordic walking Jarosław Filipiak koordynacja przyjdzie z czasem.  

Zobaczcie krótki film instruktażowy i ruszajcie na wyprawy! 

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką