Logo Radio Łódź

Elektrostymulacja | Jestem eko

Trening elektrosymulacji mięśni to nowa i coraz bardziej popularna metoda treningowa, rehabilitacyjna i ogólnorozwojowa. O treningu i jego efektach opowiadają Anna Taczalska i Weronika Jakubiak Królikowska ze Strefy Zdrowia - EMS.

Trening EMS polega na stymulacji impulsami prądu stałego i zmiennego o różnej częstotliwości wyłącznie mięśni szkieletowych. Precyzyjne umiejscowienie elektrod stymuluje jednocześnie dziewięć głównych grup partii mięśniowych, co zwiększa efekt treningu. Trening EMS – to elektrostymulacja mięśni od lat stosowana w fizjoterapii i sporcie wyczynowym. Jeden 20 minutowy trening EMS jest równy 2-3 godzinnemu treningowi w tradycyjny sposób.

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką