Logo Radio Łódź

Slow jogging - japońska droga do witalności | Jestem Eko

Więcej zdrowia, więcej radości, więcej witalności. Slow jogging ma wszystkie zalety biegania, a jednocześnie pozbawiony jest jego wad. Biegając w wolnym rytmie, zapobiegamy chorobom cywilizacyjnym: otyłości, cukrzycy, chorobom krążenia, a nawet depresji.

(Fot. Empik)

Jednocześnie unikamy kontuzji, nie forsujemy serca i nie odczujesz zmęczenia. A bonusem jest możliwość zrzucenia kilku kilogramów. Slow jogging to japoński sposób na długowieczność przekonuje w swojej książce Maciej Kozakiewicz, znawca tematu i najlepszy propagator idei slow joggingu w Polsce.

(Fot. mat. prasowe)
Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką