Logo Radio Łódź

Joga w ciąży | Będę mamą

Ciąża nie powinna być stresującym czasem dla przyszłej mamy. Proponujemy wobec tego świetny sposób na relaks!

Ciąża nie jest przeciwskazaniem do uprawiania jogi (Fot. flickr.com)

Wiele kobiet podczas ciąży czuje się (zgodnie z nazwą) ociężale. Trudno wtedy zdecydować się na jakikolwiek wysiłek fizyczny, a przecież ruch to zdrowie i każda dawka ćwiczeń pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji. Może w takim razie warto wybrać takie ćwiczenia, które pozwolą jednocześnie odpocząć i zrelaksować się?

Oczywiście joga to nie tylko ćwiczenia. Joga to medytacja, dyscyplina, kontrola, a dla bardziej zaangażowanych nawet filozofia życiowa. Posłuchajcie co na temat uprawiania jogi w ciąży mówi instruktorka, Kaja Matwij:

Spójrzmy teraz na jogę z perspektywy kobiety w ciąży. Z Kingą Sygizman rozmawiałam w momencie, kiedy jej ciążowy brzuszek był już bardzo uwydatniony. Widok Kingi stojącej na głowie robi wrażenie!

Do usłyszenia w najbliższą niedzielę po 12-stej!

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką