Logo Radio Łódź

"Trauma jest całkiem ludzka..." - [Radio-terapia]

Trauma nie kojarzy się już wyłącznie z weteranami, czy ofiarami wypadków samochodowych. Dzięki odkryciom badaczy wiemy, że wielu z nas nosi w sobie niewyleczoną zadrę. W Radio-terapii rozmawiamy o tym skąd się bierze to "pęknięcie duszy", jak je rozpoznać i powrócić do normalnego życia.

(Fot. pexels.com // CC0 License)

- Wielu z nas w trakcie swojego życia spotka się z wydarzeniem traumatycznym, które albo zagraża naszej egzystencji, zdrowiu lub odbiera nam bliską osobę. Może to być wypadek samochodowy, śmierć partnera, przemoc, czy w wypadku dzieci - długie, samotne przebywanie w szpitalu. Wszystko to, co wywołuje ogromny, niepohamowany lęk, może skutkować zaburzeniami. Szczególnie narażone na nie są osoby wrażliwe, z mniejszą odpornością psychiczną - wyjaśnia psycholog Joanna Paszkowska-Rogacz.

Twórca terapii traumy, dr Peter A. Levine w swoich licznych publikacjach podkreśla, że taki uraz dotyka nie tylko całej duszy, ale także ciała. Stąd u cierpiących objawy nie tylko psychiczne, ale też somatyczne jak między innymi bóle mięśni, odrętwienie, uczucia zimna i gorąca, nadpobudliwość, osłabienie. Ciągłe rozdrażnienie, depresja, płaczliwość, wybuchy agresji lub jakiekolwiek nieadekwatne reakcje do sytuacji, mogą nam sugerować, że w naszej przeszłości wydarzyło się coś, co zaburzyło naturalną równowagę. Levine dowodzi też, że leczenie objawów i powrót do lepszego życia warto zacząć od pracy z ciałem.

Psychoterapia powinna obejmować nie tylko rozmowy, ale właśnie wprowadzenie mięśni w stan naturalnego drżenia, które pomaga rozładować napięcie i przeżyć stres do końca. Dzięki temu organizm może powrócić do stanu sprzed traumatycznych wydarzeń. 

Więcej w audycji:

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką