Logo Radio Łódź

Po co nam emocje i jak je rozszyfrować? - [Radio-terapia]

Emocje są drogowskazem, który pokazuje, czego w życiu pragniemy i pomagają nam wybrać właściwą drogę osiągania celów. Tak jednak dzieje się tylko wtedy, gdy umiemy wsłuchać się w swoje wnętrze i akceptujemy także trudne przeżycia.

(Fot. pexels.com // CC0 License)

Kiedy ich nie odczuwamy, albo wręcz przeciwnie - jesteśmy przepełnieni na przykład złością czy lękiem, nie może być mowy o harmonii i życiu w zgodzie ze sobą. Problemy mogą zacząć się już wtedy, gdy w wieku dziecięcym nie możemy w pełni okazywać tego, co akurat przeżywamy. Smutek, gniew, a nawet radość bywają trudne do zniesienia przez rodziców, bo oczekują, że dziecko będzie przede wszystkim  spokojne i zajmie się sobą. - Zablokowane emocje nie wyparują - przyznaje psychoterapeutka Beata Bednarek - ta energia zostaje w ciele i pojawiają się wtedy na przykład różne bóle psychosomatyczne. Okazuje się, że mamy kłopot na przykład z układem trawiennym, a wyniki badań pokazują, że jesteśmy zdrowi. -Moi pacjenci często mówią, że nic nie czują, albo, że czują pustkę w środku - dodaje psycholog Agata Wilska - a życie wtedy naprawdę traci smak. Są jednak metody, które pozwalają ujawnić to, co do tej pory nie mogło wyjść na zewnątrz. To raczej długotrwały proces, ale dzięki niemu można zrobić miejsce na nowe, pozytywne odczucia.

Słuchaj więcej:

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką