Logo Radio Łódź

Kochać siebie - jak, po co i dlaczego? - [Radio-terapia]

Łatwo mówić, trudniej zrobić. Miłości i akceptacji do siebie uczymy się przez całe życie - z różnym skutkiem. Badania Pentor Research International pokazują, że jesteśmy jednym z najbardziej samokrytycznych narodów. [Posłuchaj audycji]

(Fot. pexels.com // CC0 License)

- To raczej proces, niż szybkie działanie. Na różnych etapach życia akceptujemy siebie bardziej lub mniej. Łatwiej mają te osoby, które wychowywały się w przyjaznym środowisku - mówi psychoterapeutka Maja Suwalska Wąsiewicz. Ale o tym, czy kochamy siebie czy nie, decydują również wymagania kulturowe i presja społeczna. W trudnej sytuacji są zwłaszcza ci, którym ciężko znaleźć swoje pozytywne strony i rozwijać pasje, talenty, zdolności. A stawka jest wysoka, dzięki miłości własnej budujemy lepsze relacje z innymi, czerpiemy więcej satysfakcji z życia, a przede wszystkim zyskujemy najwierniejszego przyjaciela - samych siebie. - W trudnościach z samoakceptacją bardzo pomaga ekspresja twórcza, robienie tego, co się po prostu lubi i czerpanie z tego przyjemności  - dodaje psychoterapeuta Adam Zalepa. 

W audycji sprawdzamy też, czy można wyleczyć narcyza, jak kochać siebie mimo trudnej przeszłości i dlaczego ważne są nasze zasoby osobiste.

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką