Logo Radio Łódź

Problemy z jedzeniem zaczynają się w głowie, czyli po co do psychodietetyka? | [Radio-terapia]

Kiedy chcemy schudnąć, przybrać na wadze, albo po prostu zdrowiej jeść, często stajemy przed wyborem: dietetyk czy psychodietetyk? W Radio-terapii sprawdzamy, do jakiego specjalisty warto się wybrać, żeby cały proces zmiany diety przebiegł łatwo i skutecznie.

(Fot. pexels.com // CC0 License)

Psychodietetyka to dziedzina nauki o żywieniu, ale także o emocjach i mechanizmach psychologicznych, które towarzyszą przy zaburzeniach odżywiania. Dobrze przeszkolony specjalista będzie potrafił nie tylko skomponować jadłospis odpowiadający naszym potrzebom, ale także wesprze i zmotywuje do pozytywnego działania. Rozpozna, kiedy zajadamy stres, a kiedy nagradzamy się smakołykami i zamiast pogrozić palcem, nauczy jak omijać przeszkody na drodze do wymarzonej sylwetki. 

Więcej o tym w kolejnym odcinku Radio-terapii, gdzie ekspertkami są: dietetyk Justyna Walerowska-Madej i psychodietetyk Sylwia Wychowałek. Posłuchaj:

Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką