Logo Radio Łódź

Blog audycji: Radioaktywni

Wiem, co jem - tłuszcze dobre i złe - część 2 I Radioaktywni
Zapraszam na drugą część rozmowy o tłuszczach w naszej diecie. Tym razem ze specjalistą d/s żywienia Michałem Płachcińskim rozmawiamy o tym dlaczego powinniśmy unikać kwasów tłuszczowych nasyconych i o tym czym są frakcje omega 3 i omega 6. Dowiecie się też dlaczego olej kokosowy jest nieco przereklamowany i dlaczego powinniśmy uważać na ryby.
 
Bieg z przeszkodami - to jest to! I Radioaktywni
Nie chodzi o to, by podczas każdego startu poprawiać życiówki, czy wygrywać - chodzi o satysfakcję, frajdę i pomaganie innym - mówi w rozmowie z Radiem Łódź - Zuzanna Pawlikowska. Dwa lata temu pokochała bieganie i teraz nie wyobraża sobie życia bez sportu. O pokonywaniu siebie, ale i przeszkód, które pojawiają się na trasie opowiadała w Radioaktywnych.
 
Wiem, co jem - solić czy nie solić? I Radioaktywni
Sól powoduje m.in. nadciśnienie tętnicze, miażdżycę i zwiększa ryzyko zachorowania na choroby sercowo-naczyniowe. Mimo, że to wiemy, to nie bardzo potrafimy z niej zrezygnować. Dlaczego warto i gdzie szukać sodu - podpowiada specjalista d/s żywienia, trener personalny - Michał Płachciński.
 
Wiem, co jem - tłuszcze dobre i złe - część 1 I Radioaktywni
Tłuszcze w diecie są niezbędne - bez nich nasze organizmy nie będą dobrze funkcjonowały. Ważne jest jednak to - jakie tłuszcze sobie "fundujemy". Tu rodzi pewien problem, bo nie zawsze wiemy, które kwasy tłuszczowe są dobre, a które złe. Poza tym gubimy się w gąszczu informacji i pojęć dotyczących tłuszczów - nasycone, nienasycone, roślinne, zwierzęce, omega-3, omega-6. Co wybrać? Wspólnie z Michałem Płachcińskim - specjalistą d/s żywienia i trenerem personalnym spróbujemy nieco uporządkować Waszą wiedzę o kwasach tłuszczowych i co nieco podpowiedzieć.
 
Piłka nożna to jest sport dla dziewczyn! | Radioaktywni [VIDEO]
Piłka nożna jest jej wielką miłością od wczesnego dzieciństwa, ale przez lata nie było jej dane grać. Słyszała zewsząd, że to nie jest sport dla dziewczyn. Ewa Szmitka - piłkarka i trenerka drużyny Zawisza Fiero Rzgów opowiada o swojej sportowej pasji.
   
Pokonać siebie i góry | Radioaktywni
Niepełnosprawny łodzianin Bartosz Michalak - mimo, że ma problemy z poruszaniem się i najczęściej korzysta z wózka - chce zdobyć Małą Koronę Ziemi. Dwa szczyty już zaliczył - to Elbrus i Monte Blanc. Teraz marzy mu się Mount Everest. Posłuchajcie rozmowy o wielkiej miłości do gór i pokonywaniu własnych słabości.
 
Wiem, co jem - wapń w bazylii?! I Radioaktywni
Czy wiecie, że w trzech łyżkach suszonej bazylii jest więcej wapnia niż w mleku? Nie! Posłuchajcie rozmowy ze specjalistą d/s żywienia, dietetykiem Michałem Płachcińskim.
 
Damon, Dasty i Rasta - radość biegania I Radioaktywni [FILM]
Ostatnio wybraliśmy się w plener na trening z Bartłomiejem Sobeckim i jego psią ferajną. Przy okazji porozmawialiśmy też o sukcesach Polaków w międzynarodowych zawodach psich zaprzęgów, o konkurencjach w jakich startują zawodnicy, ale też o budowaniu relacji w drużynie, w której współpracują ludzie i zwierzęta.
 
Gdzie poza mięsem szukać białka I Wiem, co jem
Rozpoczynamy nowy cykl "Wiem, co jem" - w każdą sobotę po 11.30 będziemy rozmawiać o zdrowym jedzeniu, będziemy zaglądać do talerzy Polaków, prowadzić edukację żywieniową, podnosić świadomość i rozwiewać wątpliwości dotyczące "zielonych diet". Generalnie będziemy namawiać do zdrowego odżywania i przekonywać, że jeśli zrezygnujemy z mięsa, czy też zmniejszymy jego ilość w naszej diecie - nasz organizm i tak dostanie odpowiednią dawkę wszystkich potrzebnych składników. W pierwszym odcinku specjalista d/s żywienia, dietetyk Michał Płachciński podpowiada gdzie - poza mięsem - szukać białka.
 
Co łączy aktywność fizyczną i miłość do storczyków? I Radioaktywni
Beata i Tomasz Urzędowicz od lat dbają o swoją kondycję fizyczną, regularnie - dwa razy w tygodniu - chodzą na zajęcia z trenerem personalnym, a wakacje spędzają na dwóch kółkach. Jest jeszcze jedna pasja, przy realizacji której - Beacie i Tomkowi - potrzebna jest dobra forma - to tropienie storczyków.
 
Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką