Logo Radio Łódź

Blog audycji: Radio-terapia

Pokonać wypalenie zawodowe - [Radio-terapia]
Syndrom wypalenia zawodowego dotyka coraz więcej pracowników w różnym wieku. Z badań wynika, że niemal połowa Polaków pracuje więcej niż 50 godzin w tygodniu, co niekorzystnie wpływa na samopoczucie i motywację. Razem z gośćmi programu staramy się odpowiedzieć na pytanie jak się uchronić od wypalenia i jak pokonać narastający kłopot?
 
Kochać siebie - jak, po co i dlaczego? - [Radio-terapia]
Łatwo mówić, trudniej zrobić. Miłości i akceptacji do siebie uczymy się przez całe życie - z różnym skutkiem. Badania Pentor Research International pokazują, że jesteśmy jednym z najbardziej samokrytycznych narodów. [Posłuchaj audycji]
 
Problemy z jedzeniem zaczynają się w głowie, czyli po co do psychodietetyka? | [Radio-terapia]
Kiedy chcemy schudnąć, przybrać na wadze, albo po prostu zdrowiej jeść, często stajemy przed wyborem: dietetyk czy psychodietetyk? W Radio-terapii sprawdzamy, do jakiego specjalisty warto się wybrać, żeby cały proces zmiany diety przebiegł łatwo i skutecznie.
 
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o sukcesie, ale... - [Radio-terapia]
Razem z aktorką Marią Dębską ("Moje córki krowy", "Demon") i psychologiem Robertem Milczarkiem rozmawiamy o tym, jak wyznaczać własne ścieżki osiągania sukcesu.
 
Rozstania Polaków: wolimy wymienić partnera niż naprawić związek - [Radio-terapia]
Coraz dłużej czekamy ze ślubem, częściej zmieniamy partnerów w oczekiwaniu na tego idealnego, a po kolejnym rozstaniu próbujemy zbyt szybko wrócić do "normalnego" życia. W Radio-terapii rozmawiamy o kryzysie długotrwałych związków.
 
Zaplanuj swój stres i... Ciesz się spokojem! - [Radio-terapia]
Coraz częściej słyszymy, że jesteśmy zestresowanym społeczeństwem, a eksperci w mediach przypominają jak ważna jest umiejętność odpoczywania i odpuszczania. Co jednak, gdy trzęsą nam się ręce, boli głowa, a do czasu na relaks pozostało jeszcze wiele godzin? Z pomocą przychodzi sama świadomość, że się stresujemy, poznanie przyczyn i planowanie!
 
Dorosłe dzieci toksycznych rodziców - uwolnienie przez dojrzałość| [Radio-terapia]
-Nigdy nie będę taki jak mój ojciec i matka - mówią ci, którzy w dzieciństwie dużo wycierpieli. Często też postanawiają odciąć się od wzorców przekazywanych przez rodziców. Okazuje się jednak, że całkowite odwrócenie od korzeni jest kolejną formą uwikłania w trudną relację. - Z pomocą może przyjść dążenie do prawdziwej dojrzałości i niezależności - mówią eksperci.
 
Jak wygląda terapia sztuką? I [Radio-terapia]
Leczenie przez sztukę jest doskonałym uzupełnieniem konwencjonalnych terapii, ale także sposobem na integrację osób wykluczonych społecznie. Wyrażanie trudnych emocji poprzez proces twórczy skutkuje obniżeniem napięcia i głębszym poznaniem samego siebie.
 
Depresja - przywrócić połączenie | [Radio-terapia]
O depresji na szczęście mówi się coraz częściej i głośniej, dzięki czemu diagnozowanych i leczonych jest o wiele więcej pacjentów, niż choćby kilkanaście lat temu. Problem jednak wciąż narasta, szacuje się, że na depresję cierpi co 10 Polak. Kluczem do walki z chorobą może być zrozumienie jej natury.
 
O muzyce, która leczy duszę | [Radio-terapia]
Muzykoterapię stosujemy prawie wszyscy, choć często nie jesteśmy tego świadomi. Słuchamy ulubionych piosenek, kiedy jest nam źle. A kiedy jesteśmy radośni, staramy się utworami podtrzymać ten nastrój. W Radio-terapii rozmawiamy z ekspertami o tym, czym zajmują się profesjonalni muzykoterapeuci i jak wyrazić siebie za pomocą dźwięków.
 
Uwaga! Nasze strony wykorzystują pliki cookies. Używamy informacji zapisanych za pomocą cookies i podobnych technologii m.in. w celach statystycznych i reklamowych. Mogą też stosować je współpracujący z nami reklamodawcy, firmy badawcze oraz dostawcy aplikacji multimedialnych. W programie służącym do obsługi internetu (przeglądarce internetowej) można zmienić ustawienia dotyczące plików cookies. Korzystanie z naszych serwisów internetowych bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci urządzenia. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki.
Zgadzam się z polityką